Des vibrations qui atteignent là où les mains ne peuvent pas.

Venez tout habillé, à l'heure réservée ou sans réservation si votre club le permet. Enregistrez-vous avec votre téléphone, allongez-vous sur le ventre, et un scan 3D automatique cartographie votre corps. Votre premier scan sur une station est vérifié par l'équipe Self avant le début du massage, et l'écran indique le temps restant. Une séance de 15 minutes commence ensuite : vous réglez l'intensité et la zone ciblée, le robot s'occupe du reste. Les unités de série livrées à partir de janvier 2027 incluent ce scan automatique à chaque visite.

Portez des vêtements confortables : les séances se font entièrement habillé, sans vous changer. Attachez les cheveux longs et retirez vos bijoux. Enregistrez-vous sur l'écran tactile Self ou dans l'application, allongez-vous sur le ventre lorsque vous y êtes invité, et le système crée votre carte corporelle 3D. Pas de tenue spéciale, d'huiles ni de déshabillage.

Non. Les séances se font tout habillé et il n'y a aucun thérapeute dans la pièce. L'aménagement varie selon le site : certains clubs disposent d'une salle dédiée, d'autres d'un emplacement isolé par un paravent dans la salle. La séance dure 15 minutes.

Pas toujours. Si votre club accepte les visites sans réservation, vous pouvez scanner le code d'une station libre et démarrer une séance sur-le-champ, si la prochaine réservation laisse assez de temps. Certains types de séance ne se réservent qu'à l'avance, et certains clubs n'acceptent pas les visites sans réservation. Réserver vous garantit votre créneau.

Non. Self est réservé aux membres âgés de 18 ans et plus. Les séances sont conçues pour répondre aux besoins de récupération des adultes ; les clubs ne proposent pas l'accès aux moins de 18 ans.

Non. Self ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ni pendant l'allaitement. Demandez à votre médecin quelles sont les autres options de récupération.

Les deux. Avant peut fonctionner comme un léger échauffement ; après est ce que la plupart des membres préfèrent, les percussions détendent les muscles et aller en profondeur juste avant une séance intense peut vous laisser une sensation de trop grand relâchement. La récupération post-entraînement est le choix habituel en salle.

Un fauteuil de massage exécute un seul programme fixe pour une morphologie supposée. Les mêmes rouleaux, les mêmes points, que vous soyez grand ou petit, tendu des épaules ou du bas du dos. Self scanne votre corps en 3D à chaque visite et place la percussion exactement là où vous en avez besoin, en adaptant la pression et la zone ciblée en temps réel. Un bras à six axes atteint des zones qu'un fauteuil ne peut pas atteindre, sous l'omoplate, un travail lombaire précis, et se souvient de vous la fois suivante. C'est de la récupération personnalisée à la demande, pas un programme préréglé. En savoir plus sur l'expérience.

Des parcours corps entier ainsi que des programmes ciblés pour le bas du dos, les fessiers et les jambes (ischio-jambiers et mollets). Choisissez votre zone ciblée au début ou changez-la en cours de séance, Self place la percussion là où votre corps en a besoin, pas sur un parcours fixe.

Self est réservé aux adultes de 18 ans et plus, jusqu'à un poids maximal de 180 kg. Vous ne devez pas utiliser Self si vous :

• avez moins de 18 ans
• êtes enceinte ou allaitez
• avez un stimulateur cardiaque ou un autre dispositif électronique implanté actif, par exemple un neurostimulateur médullaire ou sacré, ou une pompe implantée

Vous ne devez pas utiliser Self, ou seulement avec une autorisation médicale claire, si vous avez ou avez eu récemment :

• des caillots sanguins ou une TVP (thrombose veineuse profonde), un AVC, un traitement anticoagulant ou un trouble de la coagulation
• une ostéoporose sévère, ou une faible densité osseuse avec un risque de fracture
• un cancer actif, sauf accord de votre médecin
• une blessure aiguë, une plaie ouverte, une éruption cutanée sévère ou une intervention chirurgicale récente (en général, attendez au moins six semaines)
• une maladie cardiaque grave, une hypertension artérielle sévère ou un anévrisme
• une fracture vertébrale instable ou une chirurgie récente de la colonne vertébrale
• toute autre affection pour laquelle votre médecin déconseille le massage

En cas de doute, demandez conseil à votre médecin avant de réserver. Il s'agit d'un contrôle d'admissibilité, pas d'un avis médical.

Self offre des percussions de qualité clinique avec placement robotique et contrôle de la pression, pas de dérive d'angle, pas de bras fatigués, pas besoin de deviner où tenir l'appareil. Un appareil domestique est idéal pour le travail ponctuel que vous effectuez vous-même ; Self est fait pour une récupération précise, séance complète, à laquelle vous accédez directement en salle, tout habillé, avec un profil qui s'améliore à chaque visite.

Vous pouvez essayer Self lors des projets pilotes actuels à Londres, au Royaume-Uni et en Suisse. La flotte 2026 est épuisée. Rejoignez la liste d'attente 2027 pour réserver un essai ou réserver une salle. Contactez-nous.