Entrez lorsque la salle est ouverte, tout habillé, sans réservation. Enregistrez-vous sur l'écran ou l'application Self touch, allongez-vous et le système construit une carte 3D de votre corps et guide une séance de 15 minutes à partir de là. Vous définissez l'intensité et la concentration ; le robot s'occupe du reste. La plupart des gens entrent et sortent en moins de vingt minutes.

Portez des vêtements confortables, les séances se déroulent entièrement habillées, aucun changement n'est nécessaire. Attachez les cheveux longs s’ils tombent sur votre cou ou vos épaules. Enregistrez-vous sur l'écran tactile ou l'application Self, allongez-vous lorsque vous y êtes invité et le système crée votre carte corporelle 3D à partir de là. Pas de vêtements spéciaux, d'huiles ou de déshabillage.

Non, les séances se déroulent entièrement habillées et privées, aucun thérapeute dans la salle. La plupart des gens entrent et sortent en quinze minutes.

No. 2000/108 (I) Vous pouvez entrer lorsque la salle est ouverte. L'application Self vous permet de vous enregistrer, de gérer votre adhésion et éventuellement de réserver une heure si vous préférez. La réservation est une commodité et non une obligation.

Non. Self est réservé aux membres âgés de 18 ans et plus. Les séances sont conçues pour répondre aux besoins de rétablissement des adultes ; les clubs n'offrent pas d'utilisation aux moins de 18 ans.

Non. Nous déconseillons son utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement. Les percussions et les pressions sur le dos et le torse ne sont pas appropriées à ces étapes. Demandez à votre médecin quelles sont les autres options de récupération.

Les deux. Avant peut fonctionner comme un léger échauffement ; après est ce que la plupart des membres préfèrent, les percussions détendent les muscles et aller en profondeur juste avant une séance intense peut vous donner une sensation de relâchement. La récupération post-entraînement est le choix habituel au sol.

Un fauteuil de massage exécute un programme fixe pour une forme corporelle donnée. Les mêmes rouleaux, les mêmes taches, que vous soyez grand ou petit, serré au niveau des épaules ou du bas du dos. Self scanne votre corps en 3D à chaque visite et place les percussions exactement là où vous en avez besoin, adaptant la pression et la concentration en temps réel. Un bras à six axes atteint les zones qu'une chaise ne peut pas atteindre, sous l'omoplate, un travail lombaire précis, des positions allongées sur le côté, et se souvient de vous la prochaine fois. Il s'agit d'une récupération personnalisée à la demande et non d'un parcours prédéfini. En savoir plus sur l'expérience.

Flux complets du corps et programmes ciblés pour le bas du dos, les fessiers et les jambes (quadris, ischio-jambiers, mollets). Choisissez votre objectif au début ou changez-le en milieu de séance, Self place les percussions là où votre corps en a besoin, et non sur une piste fixe.

N'utilisez pas Self si vous avez moins de 18 ans, enceinte ou si vous allaitez, ou si vous avez un pacemaker actif ou un implant électronique. Nous déconseillons également l'utilisation en cas de chirurgie récente, de blessure aiguë, de plaies ouvertes sur la zone de traitement, d'ostéoporose sévère, de caillots sanguins ou de maladies cardiaques incontrôlées, et lorsque votre médecin vous a dit d'éviter les percussions ou les travaux sur les tissus profonds. Si l’un de ces éléments s’applique, consultez votre clinicien avant votre première séance.

Self offre des percussions de qualité clinique avec placement robotique et contrôle de la pression, pas de dérive d'angle, pas de bras fatigués, pas besoin de deviner où tenir l'appareil. Un appareil domestique est idéal pour le travail ponctuel que vous effectuez vous-même ; Self est pour une récupération précise et complète que vous rencontrez sur le sol, habillé, avec un profil qui s'améliore à chaque visite.

Vous pouvez essayer Self lors des projets pilotes actuels à Londres, au Royaume-Uni et en Suisse. La flotte 2026 est épuisée. Rejoignez la liste d'attente 2027 pour réserver un essai ou réserver un étage. Contactez-nous.